jooga

Joogi ja Jogi-karhu

blyygiblumsteriJätä kommentti
Illan hämärtyessä jumppamatto muuttui joogamatoksi. Merinovillaisesta alusasusta tuli joogivaate. Villasukat jalkaan ja live streamin kautta tunnin Yin jooga pyörimään.
Pitkiä venytyksiä, ajatuksen virtaa, syviä huokaisuja kehon molemmista päistä, rentoutusta…
Joogi havahtui omasta joogakuplastaan, kun Jogi-karhu purjehti kotiin omilta retkiltään ja kellahti mukaan loppurentoutukseen. Namaste ja kauniita unia!

Korona-ajan kotijumppaa

blyygiblumsteriJätä kommentti
Olen useamman kerran viikossa liittynyt virtuaaliseen MyBnB ryhmään netin kautta Facebookissa. Siellä on tarjolla erilaisia liikuntaan ja hyvinvointiin liittyviä ryhmiä, joihin voi vapaasti mielihalujensa mukaan osallistua. Enimmäkseen olen venytellyt joogan tahtiin ja tehnyt pilates harjoituksia.

Nyt tein uuden aluevaltauksen. Pyyhin vanhasta kahvakuulasta pölyt pois ja antauduin kahvakuulajumppaan. Tai tarkemmin sanottuna minun oli tarkoitus kahvakuulata ahkerasti vetäjän johdolla. Todellisuudessa kävi kuitenkin niin, että sarjat olivat hiukkasen liian haastavia ja nopeita minulle. Niinpä sitten vaivihkaa otin tyynyn lattialle, pötkähdin pitkäkseni ja seurailin millaisia liikkeitä ohjataan. Keksin vähän omia versioita ja pidin omalla tahdilla myös sopivasti taukoja. No, yhtä kaikki. Liikuttua tuli ja kroppa tykkäsi. Tämä on sitä korona-ajan kotijumppaa.

Virtuaalijoogaa ja argentiinalaista tangoa

blyygiblumsteriJätä kommentti
Koronarajoitukset luovat uusia mahdollisuuksia. Kun ryhmäjumpat ja konsertit ovat tauolla, niin nettiin rakennetaan uusia virtuaaliryhmiä korvaamaan livetapahtumia.

My Body and Balance -ryhmä eli MyBnB tarjoaa useamman kerran päivässä Facebookin kautta jooga, kahvakuula, pilates jne tunteja. Vetäjinä on TV:stäkin tuttuja kasvoja. Kaikki tämä tarjotaan ihan ilmaiseksi. Toki vetäjillä on sponsorinsa, jotka näkyvät lähetyksissä, mutta minua se ei haittaa.

Ikinä en pääsisi osallistumaan tai suoraan sanottuna en kehtaisi osallistua livenä tällaisille tunneille. Nyt saan ihan rauhassa kotilattialla tehdä mitä huvittaa ja keksiä korvaavia liikkeitä, jos vetäjän perässä en pysy. Joogatunneille jumppamatto ja villasukat löytyvät omasta takaa. Kahvakuulakin löytyy, mutta pölyt täytyy pyyhkiä. Mitään hankintoja ei tarvitse näiden aktiviteettien takia siis tehdä. Vanhat pieruverkkaritkin kelpaavat näihin bileisiin.

Korona-aika on passivoinut ainakin minua. Millään ei meinaisi viitsiä nostaa perää penkistä. Koko etäpäivän istun tuolissa ja sen jälkeen jatkan istumista kunnes illalla käännän ruotoni vaakatasoon, kun tulee nukkumisaika. Tällaiset aktivointiryhmät ovat ihana lisä, jotta edes vähän tulee venytettyä ja vanutettua raajojaan. Toki olen yrittänyt pitää kiinni talviurheilulajien riemuista ja hulavanteen pyörittämisestä. Rullalla saan hierottua puutuneita paikkoja. Mutta kyllä BnB iskee ainakin minulle sopivasti kapuloita rattaisiin etten pääse aivan laiskuuttani penkkiin kiinni maatumaan. Ryhmässä on jo yli 100 000 osallistujaa, että taitaa olla muillakin tarvetta liittyä tällaiseen ryhmään. Jumpan alkaessa on kiva lueskella kuinka ihmiset eri puolilta Suomea toivottelevat huomenensa ja ovat osa isoa yhteisöä.
Jumppien lisäksi netissä on mahdollisuus kuunnella ilmaisia konsertteja. Maksullisiakin toki löytyy, kuten myös muitakin kulttuuririentoja. Minä kuuntelin ja katselin viimeksi argentiinalaista tangoa Facebookin Poikkeustilaklubilta. Astor Piazzolla 100-vuotispäivän illassa esiintyivät upeat Tango del norte sekä Pasi y Maria Tango.