Liikkumisen filosofiaa

Minun liikkumiseni filosofian tärkein opinkappale on se, että liikkumisen pitää olla kivaa ja tarjota mukavia fiiliksiä tavalla ja toisella.
Tämän päivän liikunta-annos piti sisällään kostean kelin hiihtoa vajaan tunnin töiden jälkeen. Hapekasta ilmaa sai vedellä keuhkojen täydeltä. Silmälasit huurussa ja tissivako märkänä lykin latua tasamaastossa.
Oikea vaatetus takasi mukavan ulkoiluhetken.
Kotona heittäydyin lentävälle matolle ja rullailin selkää myötämieliseksi. Niskaa ja hartioita pyörittelin samalla.
Pyllypallerokin sai verenkierron elvytystä.
Illan kruunasin puolen tunnin lempeä pilates, jota seurasin mybnb:n virtuaalijumpassa netin kautta. Nytkin meitä oli linjoilla yhtä aikaa monta sataa jumppaajaa. Minä olen niin iloinen näistä etäjumpista, joita voi tehdä omassa olohuoneessa. Katsotaan, mitä kivaa huomenna keksin hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Jos huomaan, että on ollut laiska päivä, niin hulavanteen pyöritykseen pitää ainakin aktivoitua.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s